لعبة الحاسوب جديدة تساعد علي التنحيف |
02-07-2015 01:36 PM - عدد القراءات : 139
كتب مجلة لغة العصر
وفقاً للبحث المنشور في مجلة "Appetite" ،أن 41 شخص بالغ يلعبوا هذه اللعبة 4 مرات في الأسبوع لمدة 10 دقائق من خلال الأنترنيت.
| 
|
| وكان معظم المشاركين في اللعبة يعانون من زيادة الوزن و اوضحوا انهم كانوا يأكلوا الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل رقائق الشيبس و البسكويت و الكعك والشيكولاتة ثلاث مرات في الاسبوع علي الاقل .
في هذه اللعبة يجب علي اللاعب تجنب الضغط علي صور المواد الغذائية مثل الشيكولاتة والبسكويت ،وتوجيه عقله الي تقليل السعرات الحرارية. ووفقاً للأبحاث المجراه ،أن اللاعبين يزيدوا في الوزن بمعدل اقل من زى قبل وبعد ستة أشهر من التجربة ثبت انهم يتناولوا سعرات حرارية اقل .
"يلزم تدريب العقل"
قدم علماء النفس في جامعات "اكستر" و "كارديف" هذه اللعبة من أجل تغيير العادات الغذائية السيئة للشعب عن طريق استخدام تدريب العقل للابتعاد عن المأكولات غير الصحية.
فيطُلب من المشاركين في اللعبة عدم الضغط علي اى مفتاح عند ظهور الأطعمة غير الصحية علي الشاشة. وبناءاً علي ذلك ،نقص وزن المشاركين في اللعبة 0.7 كيلوجرام خلال أسبوع التدريب و قل تناولهم للسعرات الحرارية حتي أصبح 220 جرام في اليوم الواحد.
صرحت د."ناتاليلا لورانس" المسئولة عن البحث من جامعة "اكستر" أن اللعبة ساعدت علي تغيير العادات الغذائية السيئة لبعض الاشخاص لكن ما تزال مرحلة العمل و بذل الجهد مستمرة .
|